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「日記の魔力」を読んで

知人に勧められて読んだ「日記の魔力」という本について感想をまとめてみました。
日記をつけはじめてみたものの、なぜか続かずに挫折する。そんな経験をお持ちの方にオススメなのが本書。
日記の書き方、続け方、そして、その効果的な活用法のすべてを一冊の本にまとめたものです。

今時、アナログで日記をつけている人はとても少数派だと思いますが、私たちの周りには本当に記録することで溢れていますよね。ブログサービスはもちろん、Twitter、Facebook、Instagram・・・。様々なサービスで自分の発言や写真、行動を記録することが簡単になっています。この本は「人はなぜ日記を書くのか?」という切り口で始まり、日記を書くと我々にどういったことが起こるのか。を明記してある本です。

日記を書くことのメリット
  • 忙しい時に書くほど、情報整理ができ時間に余裕ができる
  • 行動の記録をすることで、自分を客観的に見つめることができる
  • 「タクシーで帰った」などの一文から様々なことを思い出せる
  • 記憶力自体の強化
  • 考える力を養うことができる
  • 未来に読み返すことが価値である
  • 元気がない時に読み返すと、力になる




by write-text | 2017-05-22 17:28 | 読んだ本